Читальный зал периодических изданий приглашает посетить выставку: «В поход за долголетием: рациональное питание»

В большинстве болезней виноваты не природа,
не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от
лени и жадности, но иногда и от неразумности.
Н.М. Амосов

Современное время, полное суеты и спешки, требует от человека много энергии, сил и здоровья. По этой причине человек не задумывается о том, что переедание, перекусы на бегу, злоупотребление сладким, жареным, соленым не только понижают жизненный тонус, но и не дают человеку почувствовать полноту счастливой жизни. Еще древние медицинские школы утверждали, что большинство болезней возникает из-за неправильного питания, которое является основой жизни и здоровья.

Книги и журнальные статьи, представленные на выставке, познакомят вас с правилами рационального питания, учитывающими физиологические потребности организма в энергетической ценности и полезных питательных веществах в зависимости от возраста, пола, наличия заболеваний, физической активности и состояния окружающей среды. Принципами и правилами рационального питания делятся врачи-диетологи Н.М. Самохина и Р. Мойсенко, врач-кардиолог Н.М. Амосов, народный целитель Г. Малахов. Консультант по древнеиндийской астрологии и восточной психологии Рами Блект рассказывает о том, как питание влияет на психику и здоровье человека, о лечении с помощью правильно подобранной диеты.

Кроме этого читатель найдет полезную информацию о том, что нужно знать, чтобы составить правильный рацион питания ребенка и пожилых людей, какие функциональные продукты должны входить в меню беременной женщины, в чем состоит особый вред фастфудов, как правильно похудеть и поддерживать вес, какие факторы обусловливают долголетие человека. Здесь же представлены некоторые рецепты приготовления вкусной и полезной пищи.

Выставка продлится до 10 октября 2021 года.

Ждем всех желающих по адресу: ул. К. Маркса, 14, 2 этаж, каб. 201.