Приглашаем представителей старшего поколения на лекции Школы здоровья Томской академии активного долголетия

В рамках социального проекта «Томская академия активного долголетия» на площадках Центров общественного доступа в библиотеках Томской области пройдут лекции-вебинары «Школы здоровья».

16 марта 2020 г. в 15.00 – «Питание при ОРВИ». Лектор – врач-диетолог Центра медицинской профилактики, доктор медицинских наук Матвеева Мария Владимировна.

ОРВИ представляет собой распространенное вирусное заболевание, от которого в равной степени страдают и взрослые и дети. Чтобы вылечить инфекцию без последствий для организма, одного приема лекарственных препаратов недостаточно. Необходимо еще и правильно питаться. Питание при простуде играет немаловажную роль. Еда должна способствовать укреплению иммунитета и смягчению симптомов заболевания, но при этом не оказывать большую нагрузку на пищеварительный тракт

17 марта 2020 г. в 15.00 – «Доврачебная помощь при острых состояниях, связанных с сахарным диабетом». Лектор – врач-диетолог областного Центра медицинской профилактики, кандидат медицинских наук Подчиненова Дарья Васильевна.

Сахарным диабетом 1 и 2 типа страдают примерно 200 млн людей. Причем ежегодно количество больных увеличивается. Это заболевание опасно осложнениями, поэтому важно знать, что собой представляет болезнь, и какой должна быть первая помощь при сахарном диабете.

18 марта 2020 г. в 16.00 – «Как сохранить сердце здоровым?» Лектор – кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней СибГМУ, врач высшей категории Елена Львовна Мишустина.

Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Собственно говоря, от этого же зависит и продолжительность жизни человека. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания, сердцу необходима особая забота. К сожалению, мы чаще всего не обращаем должного внимания на свой главный орган, который нужно беречь с молодости.

19 марта 2020 г. в 11.00 – «Молодость в наших руках». Лектор – сертифицированный инструктор гимнастики для лица Ирина Евсюкова.

Процесс старения необратим, он заложен генетически в каждом человеке, такова природа нашего организма. Доказано, что старение организма начинается уже после 20 лет. У кого-то оно идет быстрее, у кого-то медленно, важен генетический фактор. Ученые утверждают, что в 20% случаев «виновник» генетика, а остальные 80% – дело рук утопающего. То есть, все в наших руках. Вывод – следить за своим организмом и кожей, в частности, нужно начинать уже после 20 лет.

У слушателей будет возможность задать вопросы специалистам. Лекции будут проходить в Томской областной универсальной научной библиотеке им. А.С. Пушкина по адресу: ул. К. Маркса, 14, 1 этаж, каб. № 36.

Жители районов Томской области смогут присоединиться к лекциям посредством видеосвязи через Центры общественного доступа в библиотеках и учреждениях культуры.

Получить полную информацию о занятиях Томской академии активного долголетия можно у оператора информационного центра по телефонам: 47-95-13, 47-95-14 в рабочие дни с 9.00 до 14.00. Информация о мероприятиях Томской академии активного долголетия размещается также на сайте Академии.